Bebês e sono agitado: saiba o que fazer

 Diferentemente de nós que, quando estamos cansados, adormecemos rápida e profundamente, a maioria dos bebês possui noites de descanso irregulares. Os recém-nascidos, por exemplo, acordam de três em três horas para mamar. Isso é completamente normal e faz parte da incrível missão de criar um filho. No entanto, algumas crianças continuam despertando os pais depois dos seis meses de idade. Nesse momento, o motivo do choro costuma ser dengo e saudades do colo familiar. E, ao ouvir esse alarme, quem consegue resistir e não acudir? Essa atitude, porém, não soluciona o problema, pois a criança internaliza a informação de que os pais virão quando ela chamar. O melhor, então, é criar estratégias para a relaxar o bebê antes de colocá-lo para dormir e estimulá-lo a ser um pouco mais independente. Até porque bebês e crianças, ao dormirem mal à noite, têm mais cansaço durante o dia, mau humor e dificuldade de aprendizado. Ou seja, dormir bem também representa qualidade de vida para eles!

Como melhorar o soninho deles

Na hora de dormir, deixe o quartinho e a cama infantil preparados para esse momento. Brinquedos espalhados e luz forte contribuem com a distração das crianças. Então, atenção! Outra dica é associar a hora de dormir a alguma atividade, como a amamentação, um banho ou música para ninar. O bebê se sentirá mais confortável e feliz antes de adormecer. Ao ouvir o choro no meio da noite, vá até a cama da criança e a observe por alguns minutos. Se ela aparentar apenas carência, não a pegue no colo. Aos poucos, ela perceberá que tem o apoio dos pais, mas não o desejado consolo. Caso repare em algo estranho, converse com o pediatra.