Uma noite bem dormida resulta em um dia produtivo com o corpo descansado. No entanto, para conseguir qualidade no sono, uma das exigências fundamentais está relacionada à escolha de um colchão adequado ao peso e altura de cada pessoa.
Para quem tem até 80 kg, o colchão pode tranquilamente ter densidade (D) 28. Já para aqueles entre 80 kg e 100 kg, o ideal é optar por um D33. As densidades 45 (até 120 kg), 60 (até 140 kg) e 90 (até 200 kg) atendem pessoas com mais de 100 kg. Quanto ao tipo de colchão que deve ser escolhido, não existe nenhuma restrição. Dependerá da própria pessoa ou do casal optar por um modelo de espuma, molas, ortopédico, viscoelástico ou látex. Para a compra de um colchão para um casal, o ideal é que os dois estejam juntos no momento da compra, uma vez que nem sempre o produto agradará ambas as partes. Vale lembrar que, ao deitar-se, a coluna deve ser mantida alinhada e não pode haver dor nos ombros, quadris, coluna lombar ou cervical.
Por: Costa Rica Colchões
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