Saiba como escolher o melhor colchão para você

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A hora do sono e do descanso é um dos momentos que mais trazem paz e tranquilidade durante o dia. É quando você se dá ao direito de “fazer nada” por algumas horinhas e recarrega as baterias para enfrentar um novo dia que vem pela frente. Mas tudo pode ir por água abaixo se o colchão escolhido não for o mais adequado para o seu corpo e sua anatomia. Aquela velha técnica de se deitar no colchão ainda na loja para testar sua maciez e conforto é uma das mais recomendadas, afinal, levar um colchão sem ao menos experimentá-lo é como levar uma roupa para casa sem provar (com a diferença de que o colchão pode causar alguns transtornos mais importantes). Como cada um dorme de um jeito e tem um gosto próprio para colchão, nada melhor do que “experimentar” o produto antes de levá-lo, e comprar justo o que você se sente mais confortável. Há de vários modelos e densidades, dos macios aos mais firmes. Como tudo nessa vida, o melhor é ter cautela: o meio termo é o melhor nessas horas. Um colchão mole demais pode incorrer no risco de não dar sustentação à coluna, e os movimentos feitos durante a noite podem virar motivo de dores durante o dia. Já um colchão rígido demais, e que não seja indicado para seu corpo, pode causar tensões e dores musculares.

Tipos mais comuns de colchões

Espuma. Mais leve e maleável, distribui o peso por igual por uma espuma em poliuretano. Dura em média cinco anos, podendo variar para mais ou para menos dependendo do peso de quem o utiliza, por exemplo; Mola. A resistência do colchão é proporcional ao peso da pessoa sobre as molas. Quanto mais pesada a pessoa é, mais as molas trabalham, oferecendo uma boa estabilidade. Ele também é ideal para casais - no caso do colchão de molas ensacadas - pois enquanto um se mexe durante à noite, o outro não sente e consequentemente não tem seu sono interrompido. É importante considerar o seu peso e altura antes de adquirir um colchão. Com esse simples cuidado você poupa suas costas e o resto do corpo. E pode, finalmente, dormir em paz!