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Programa Bem Estar dá dicas para ter uma noite tranquila

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 Uma noite bem dormida traz resultados nítidos no dia seguinte. Os que conhecem as noites mal dormidas sabe dessa máxima. Afinal, o sono é uma das partes mais importantes do dia, garantindo a recuperação do corpo, o descanso físico e mental e garantindo a energia para o dia seguinte. Mas nem sempre é fácil ter a noite perfeita, por isso o programa Bem Estar, da TV Globo, deu dicas de como ter uma noite tranquila.

Travesseiro

Não é incomum acordar com dores. Muita gente sofre com esse mal e não sabe muito bem qual a origem dele. Na verdade, muitos desconfortos podem ter origem justamente durante o sono, em posições desconfortáveis e involuntárias. Isso pode ser causado pela posição errada do travesseiro, que ou está muito alto ou muito baixo. Ele precisa se encaixar perfeitamente entre a cabeça e o ombro, na altura certa para não flexionar o pescoço. Entre as pernas, outro travesseiro serve como suporte para ficar na posição lateral.

Densidade do colchão

A importância da densidade do colchão é a característica mais importante para garantir que o corpo esteja em uma boa posição e consiga dormir confortavelmente. Por isso, é preciso ter consciência das indicações dos fabricantes e apostar sempre em um material de qualidade. Isso garante durabilidade e qualidade, além da segurança de um material que manterá o corpo na posição perfeita.

Hora de renovar

A ideia de um colchão macio é geralmente tida como perfeita no caso de uma boa cama. É preciso, no entanto, ter consciência de que nem sempre essa densidade é a melhor para abrigar o corpo durante as horas de repouso. Ele deve ter uma densidade que não deixa o corpo em posição que cause danos à coluna e nem que seja muito duro e pesado. O tempo acaba também fazendo com que os materiais percam suas características iniciais. Por isso a troca deve ser feita periodicamente (a cada 10 anos, no máximo) seguindo as orientações do fabricante. Assim, é possível dormir bem sempre.


Por: Costa Rica Colchões

1ª Loja Virtual Especializada em Colchões do Brasil. Mais de 20 anos de mercado, mais de 10 anos vendendo colchões pela internet com mais de 600.000 pedidos entregues.

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Depoimento de clientes

Produto chegou no prazo estabelecido e em perfeita condições

9/4/2019 - Marco Antonio Sobrinho Junior

Loja confiável e cumpre os prazos de entrega previstos

2/4/2019 - Marcos Vinícius Perini

Site rápido e fácil Gostei muito da minha compra

1/4/2019 - Rute Maria da Silva Oliveira

Loja muito boa e confiável, só entrega produtos novos

31/3/2019 - joao pedro kulpel

Excelente Indicarei para meus amigos

30/3/2019 - RUDNEY CORREA DA IGREJA

Costa Rica Colchões é a melhor loja do ramo no Brasil! Nota 1000!

28/3/2019 - Alyson do Rosário Junior

Primeira vez que comprei e gostei muito do atendimento desde o momento da compra até a entrega do produto T

28/3/2019 - joel miranda de araujo

Site totalmente confiável, excelente produto, frete ótimo e a entrega foi até antes da data prevista! Virei cliente e indico sem pestanejar Estão de parabéns mesmo Continuem assim por favor O mercado está carente demais de eficiência e seriedade

28/3/2019 - Anny Sales da Costa