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Programa Bem Estar dá dicas para ter uma noite tranquila

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 Uma noite bem dormida traz resultados nítidos no dia seguinte. Os que conhecem as noites mal dormidas sabe dessa máxima. Afinal, o sono é uma das partes mais importantes do dia, garantindo a recuperação do corpo, o descanso físico e mental e garantindo a energia para o dia seguinte. Mas nem sempre é fácil ter a noite perfeita, por isso o programa Bem Estar, da TV Globo, deu dicas de como ter uma noite tranquila.

Travesseiro

Não é incomum acordar com dores. Muita gente sofre com esse mal e não sabe muito bem qual a origem dele. Na verdade, muitos desconfortos podem ter origem justamente durante o sono, em posições desconfortáveis e involuntárias. Isso pode ser causado pela posição errada do travesseiro, que ou está muito alto ou muito baixo. Ele precisa se encaixar perfeitamente entre a cabeça e o ombro, na altura certa para não flexionar o pescoço. Entre as pernas, outro travesseiro serve como suporte para ficar na posição lateral.

Densidade do colchão

A importância da densidade do colchão é a característica mais importante para garantir que o corpo esteja em uma boa posição e consiga dormir confortavelmente. Por isso, é preciso ter consciência das indicações dos fabricantes e apostar sempre em um material de qualidade. Isso garante durabilidade e qualidade, além da segurança de um material que manterá o corpo na posição perfeita.

Hora de renovar

A ideia de um colchão macio é geralmente tida como perfeita no caso de uma boa cama. É preciso, no entanto, ter consciência de que nem sempre essa densidade é a melhor para abrigar o corpo durante as horas de repouso. Ele deve ter uma densidade que não deixa o corpo em posição que cause danos à coluna e nem que seja muito duro e pesado. O tempo acaba também fazendo com que os materiais percam suas características iniciais. Por isso a troca deve ser feita periodicamente (a cada 10 anos, no máximo) seguindo as orientações do fabricante. Assim, é possível dormir bem sempre.


Por: Costa Rica Colchões

1ª Loja Virtual Especializada em Colchões do Brasil. Mais de 20 anos de mercado, mais de 10 anos vendendo colchões pela internet com mais de 600.000 pedidos entregues.

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Depoimento de clientes

Me chamo Natália, comprei o colchão para minha filha de 1 ano que sofre de refluxo Entrega rápida, colchão de excelente qualidade Recomendo !

1/4/2021 - Natalia Alves Araújo Martins

A entrega foi realizada antes do previsto e isso foi excelente! Muita facilidade para comprar no site e acesso às informações

1/4/2021 - Letícia Carvalho Mariano

Site fácil para comprar, entrega antes do prazo, produtos de boa qualidade

1/4/2021 - Rosangela de Oliveira Lima Daher

ótimos preços, entrega super rápida!

26/3/2021 - João Pedro Soares Corrêa dos Santos

Loja virtual bem fácil para fazer a compra, sem nenhuma dificuldade A entrega foi super rápida e a mercadoria veio devidamente embalada Recomendo loja

22/3/2021 - maria jose de souza coelho

Me identifiquei com a boa apresentação da Loja virtual E depois vi que minha intuição estava certa, pois a loja foi muito correta em me manter informado de cada passo dos procedimento até o Colchão chegar dentro da minha casa Parabéns pela seriedade com que vocês tratam os clientes!!! Fiquei muito satisfeito E a entrega foi mais rápida do que o previsto

11/3/2021 - Carlos Alberto Alves da Silva

A entrega foi antes do previsto CostaRica colchões está de parabéns!!

9/3/2021 - Juçara Fernandes da Silva

Produtos chegaram muito rápido

8/3/2021 - NORMA DE SOUZA RAMOS